На сите им е позната „остеопорозата“, таа е честа болест која сериозно го загрозува здравјето на старите лица, со висок морбидитет, висок инвалидитет, висока смртност, високи медицински трошоци и низок квалитет на живот и низок“).
Луѓето често мислат дека остеопорозата е неодолив и неизбежен резултат на стареењето на организмот, а нејзината превенција и едукација се многу помалку важни од дијабетесот и болестите на тироидната жлезда.Затоа, има многу недоразбирања меѓу обичните луѓе, па дури и многу лекари од основната основа имаат несогласувања околу ова.Помалку недоразбирања.
Еве, направете популарна наука за вообичаените проблеми поврзани со остеопорозата, за да им помогнете на читателите.
Вообичаени заблуди за остеопорозата
Остеопорозата е синдром на абнормален метаболизам на коските кој се карактеризира со намалена коскена маса, уништување на микроархитектурата на коскеното ткиво, зголемена кршливост на коските и подложност на фрактури.Има висока инциденца, долг тек на болеста и често е придружена со компликации како фрактури, што значително го намалува квалитетот на животот на пациентите, па дури и предизвикува инвалидитет и смрт.Затоа, таа стана една од хроничните болести кои сериозно го загрозуваат здравјето на луѓето.Затоа, превенцијата и третманот на остеопорозата е особено важна.Иако секој има одредено разбирање за превенција и третман на остеопороза, сепак има некои недоразбирања.
01
Постарите луѓе имаат остеопороза
Обично сите мислат дека само постарите ќе добијат остеопороза и треба да земаат таблети со калциум, но тоа не е така.Остеопорозата е поделена во три категории: примарна остеопороза, секундарна остеопороза и идиопатска остеопороза.
Меѓу нив, примарната остеопороза главно вклучува сенилна остеопороза и постменопаузална остеопороза.Овој тип на остеопороза е почест кај постарите лица и нема никаква врска со младите.
Секундарната остеопороза е секундарна на различни фактори, како што се долготрајна употреба на глукокортикоиди, долгорочно пиење, хипертироидизам, дијабетес, миелом, хронична бубрежна болест, долгорочен одмор во кревет итн. Олабавување може да се појави кај луѓе од сите возрасти , не само постарите.
Идиопатската остеопороза вклучува јувенилна остеопороза, остеопороза кај млади возрасни, остеопороза кај возрасни, остеопороза за бременост и доење, а овој тип е почест кај младите луѓе.
02
Остеопорозата е феномен на стареење кој не бара третман
Главните симптоми и знаци на остеопороза се болка по целото тело, скратување на висината, подгрбавување, кршливи фрактури и ограничено дишење, меѓу кои болката во телото е најчест и најважен симптом.Причината главно се должи на високиот промет на коските, зголемената коскена ресорпција, уништувањето и исчезнувањето на трабекуларната коска за време на процесот на ресорпција и уништувањето на субпериосталната кортикална коска, а сето тоа може да предизвика системска болка во коските, а болката во долниот дел на грбот е најголема. заеднички, а другиот предизвикува болка.Главната причина се скршениците.
Коските со остеопороза се многу кревки, а некои благи движења често не се забележуваат, но тие можат да предизвикаат фрактури.Овие мали фрактури може да имаат сериозни последици за пациентот, во голема мера да влијаат на квалитетот на животот на пациентот, па дури и да се скратат.животот.
Овие симптоми и знаци ни кажуваат дека на остеопорозата и е потребно лекување, рано откривање, навремено земање лекови и промени во животниот стил за да се спречи појава на болки во телото, скршеници и други последици.
03
Нормален калциум во крвта, нема потреба од суплементација на калциум дури и ако има остеопороза
Клинички, многу пациенти ќе обрнат внимание на сопственото ниво на калциум во крвта и не им треба суплементација на калциум кога мислат дека нивниот калциум во крвта е нормален.Всушност, нормалниот калциум во крвта не значи и нормален калциум во коските.
Кога телото има недостаток на калциум поради недоволно внесување или прекумерна загуба на калциум, калциумот од огромната резерва на калциум во илијачната коска се ослободува во крвта преку остеокластите регулирани со хормони за да ја реапсорбира коската за да го одржи калциумот во крвта.Во нормалниот опсег, калциумот се губи од коската во овој момент.Кога се зголемува внесот на калциум во исхраната, резервите на калциум се обновуваат од остеобластите кои повторно ја формираат коската, а оваа рамнотежа се нарушува, што доведува до остеопороза.
Треба да се нагласи дека дури и ако се појави тешка фрактура кај примарна остеопороза, нивото на калциум во крвта е сè уште нормално, така што суплементацијата на калциум не може едноставно да се одреди врз основа на нивото на калциум во крвта.
04
Калциум таблети за остеопороза
Во клиничката пракса, многу пациенти веруваат дека суплементацијата на калциум може да ја спречи остеопорозата.Всушност, губењето на коскениот калциум е само еден аспект на остеопорозата.Други фактори како што се ниски полови хормони, пушење, прекумерно пиење, прекумерно кафе и газирани пијалоци, физичка активност Недостатоците, недостатокот на калциум и витамин Д во исхраната (слабо осветлување или слаб внес) може да доведат до остеопороза.
Затоа, суплементацијата со калциум сама по себе не може да ја спречи појавата на остеопороза и треба да се подобри начинот на живеење за да се намалат другите фактори на ризик.
Второ, откако калциумот ќе се внесе во човечкото тело, му треба помош од витаминот Д за да се транспортира и апсорбира.Ако пациентите со остеопороза едноставно дополнуваат таблети со калциум, количината што може да се апсорбира е многу мала и не може целосно да го надомести изгубениот калциум од телото.
Во клиничката пракса, препаратите со витамин Д треба да се додадат на суплементација на калциум кај пациенти со остеопороза.
Пиењето супа од коски може да спречи остеопороза
Експериментите покажаа дека по готвењето во шпорет под притисок 2 часа, маснотијата во коскената срцевина се појавила, но калциумот во супата е сè уште многу мал.Ако сакате да користите супа од коски за да го дополните калциумот, можете да размислите да додадете половина чинија оцет во супата и полека да вриете час или два, бидејќи оцетот може ефикасно да помогне во растворање на калциумот во коските.
Всушност, најдобрата храна за суплементација на калциум е млекото.Просечната содржина на калциум на 100 g млеко е 104 mg.Соодветниот дневен внес на калциум за возрасни е 800-1000 mg.Затоа, пиењето 500 мл млеко секој ден може да се надополни.половина од количината на калциум.Покрај тоа, јогуртот, производите од соја, морските плодови итн. исто така содржат повеќе калциум, па можете да изберете да ги јадете на балансиран начин.
Сумирајќи, покрај суплементацијата на калциум и суплементацијата на витамин Д, некои лекови кои ги инхибираат остеокластите треба да се додадат кај пациенти со тешка остеопороза.Во однос на животната грижа, пациентите треба да се советуваат да се изложуваат повеќе на сонце, да имаат урамнотежена исхрана и соодветно да вежбаат и да спречат појава на остеопороза преку сопственото уредување.
06
Остеопороза без симптоми
Според мислењето на многу луѓе, се додека нема болки во грбот, а тестот за калциум во крвта не е низок, нема остеопороза.Овој став е очигледно погрешен.
Како прво, во раниот стадиум на остеопороза, пациентите често немаат симптоми или имаат многу благи симптоми, па затоа е тешко да се детектираат.Откако ќе почувствуваат болка во долниот дел на грбот или скршеница, одат на дијагноза и третман, а болеста често не е во рана фаза.
Второ, хипокалцемијата не може да се користи како основа за дијагноза на остеопороза, бидејќи кога губењето на уринарниот калциум доведува до намалување на калциумот во крвта, „хипокалцемијата“ го стимулира лачењето на паратироиден хормон (PTH), кој може да ги зајакне остеокластите. клетките го мобилизираат коскениот калциум во крвта, така што калциумот во крвта може да се одржува нормално.Всушност, луѓето со остеопороза имаат тенденција да имаат ниски нивоа на калциум во крвта.
Затоа, дијагнозата на остеопорозата не може да се заснова на присуство или отсуство на симптоми и дали е намален калциумот во крвта.„Тест за коскена густина“ е златен стандард за дијагностицирање на остеопороза.За високоризичните групи на остеопороза (како жени во премено паузирање, мажи над 50 години итн.), без разлика дали имаат симптоми или не, треба редовно да одат во болница на прегледи за минерална густина на коските за да се потврди дијагнозата. наместо да чекаат додека не се најдат со болки во долниот дел на грбот или скршеници.Одете на лекување.
Средовечните и постарите лица мора прво да го променат својот здравствен концепт од моделот „третман на болеста“ во моделот „здраво само-лекување“.Користете го скенирањето со коскена дензитометрија за да направите тестирање на коскената густина за да спречите коскена маса и остеопороза.За младите луѓе, доволно вежбање може да добие повисоки резерви на коскена маса и ефикасно да избегне прекумерно губење на коскената маса во старост.Иако вежбањето кај постарите лица не ја зголемува густината на коските, може да го забави губењето на коскената маса во подрачјата под стрес.
Следењето на коскената густина е неопходно за да се разбере здравјето на коските.Бидејќи калциумот се таложи во коските долго време, се препорачува еднаш годишно да се проверува густината на коските.Ако имате очигледна остеопороза и земате третман со лекови, за да ја оцените ефикасноста на лекот, можете да го проверувате еднаш на секои шест месеци.Се препорачува извештајот за коскена густина да се води правилно, за да може да се спореди при следниот преглед за да се разберат промените во коскената густина.Се препорачува да се користиPinYuan ултразвучен коскено густинзитометарor двоенергетска апсорпциометрија на рендгенска густина на коскитеза проверка на густината на коските.
Време на објавување: 28-ти септември 2022 година