Густината на коските може да го одрази степенот на остеопороза и да го предвиди ризикот од фрактура.По 40-тата година, секоја година треба да правите тест за густина на коските за да го разберете здравјето на вашите коски, за што побрзо да преземете превентивни мерки.(тестирање на густината на коските преку скенирање со апсорптиометрија со x-зраци со двојна енергија декса и ултразвучна коскена дензитометрија)
Кога човекот ќе наполни 40 години, телото почнува постепено да опаѓа, особено телото на жените брзо го губи калциумот кога ќе стигнат до менопауза, што доведува до постепено појавување на остеопороза., така што густината на коските треба редовно да се проверува по 40-тата година од животот.
Која е причината за остеопорозата?Дали оваа болест е честа кај средовечните и постарите луѓе?
Остеопорозата е честа болест на скелетниот систем кај средната и староста.Меѓу нив жените се повеќе склони кон остеопороза од мажите, а бројката е околу 3 пати поголема од мажите.
Остеопорозата е „тивка болест“, при што 50% од пациентите немаат очигледни рани симптоми.Симптомите како што се болки во грбот, скратена висина и подгрбавување лесно се игнорираат од средовечните и постарите луѓе како нормална состојба на стареење.Малку знаат дека телото во овој момент го огласило алармот за остеопороза.
Суштината на остеопорозата е предизвикана од ниската коскена маса (т.е. намалена коскена густина).Со возраста, ретикуларната структура во коската постепено се разредува.Скелетот е како зрак нагризан од термити.Однадвор, сè уште е нормално дрво, но внатрешноста е одамна издлабена и веќе не е цврста.Во тоа време, се додека не сте внимателни, кревките коски ќе се скршат, што ќе влијае на квалитетот на животот на пациентите и ќе носи финансиски оптоварувања за семејствата.Затоа, за да се спречат проблемите пред да се појават, средовечните и постарите лица треба да го вклучат здравјето на коските во ставките за физички преглед и редовно да одат во болница за тестирање на коскената густина, обично еднаш годишно.
Тест за густина на коските е главно за спречување на остеопороза, каква е инциденцата на остеопороза?
Остеопорозата е системско заболување кое често се манифестира како скршеници, грбавици, болки во грбот, низок раст итн. Тоа е најчеста болест на коските кај средовечните и постарите луѓе.Повеќе од 95% од фрактурите кај постарите лица се предизвикани од остеопороза.
Збир на податоци објавени од Меѓународната фондација за остеопороза покажуваат дека фрактура предизвикана од остеопороза се случува на секои 3 секунди во светот, а 1/3 од жените и 1/5 од мажите ќе ја доживеат својата прва фрактура по 50-тата година од животот. 20% од пациентите со фрактура на колкот ќе умрат во рок од 6 месеци по фрактурата.Епидемиолошките истражувања покажуваат дека кај луѓето над 50 години во мојата земја, распространетоста на остеопорозата е 14,4% кај мажите и 20,7% кај жените, а преваленцата на ниска коскена маса е 57,6% кај мажите и 64,6% кај жените.
Остеопорозата не е далеку од нас, треба да посветиме доволно внимание и да научиме научно да ја спречуваме, во спротивно болестите предизвикани од неа во голема мера ќе го загрозат нашето здравје.
Кој има потреба од тест за коскена густина?
За да го откриеме ова прашање, прво мора да разбереме кои припаѓаат на високоризичната група на остеопороза.Високо ризичните групи на остеопороза главно го вклучуваат следново: Прво, постари лица.Коскената маса го достигнува својот врв околу 30-тата година, а потоа продолжува да опаѓа.Втората е женската менопауза и машката сексуална дисфункција.Третиот е луѓето со мала тежина.Четврто, пушачи, алкохоличари и прекумерни кафе.Петто, оние со помала физичка активност.Шесто, пациенти со метаболички заболувања на коските.Седмо, оние кои земаат лекови кои влијаат на метаболизмот на коските.Осмо, недостаток на калциум и витамин Д во исхраната.
Општо земено, по 40-тата година, годишно треба да се прави тест за густина на коските.Луѓето кои долго време земаат лекови кои влијаат на метаболизмот на коските, се многу слаби и немаат физичка активност, а оние кои страдаат од болести на метаболизмот на коските или дијабетес, ревматоиден артритис, хипертироидизам, хроничен хепатитис и други болести кои влијаат на метаболизмот на коските, треба да имаат тест за коскена густина што е можно поскоро.
Покрај редовните тестови за густина на коските, како треба да се спречи остеопорозата?
Покрај редовните прегледи на коскената густина, во животот треба да се внимава на следниве прашања: Прво, соодветен внес на калциум и витамин Д.Сепак, потребата од суплементација на калциум зависи од физичката состојба.Повеќето луѓе можат да ја добијат вистинската количина на калциум преку храната, но луѓето кои се постари или имаат хронични заболувања имаат потреба од додатоци на калциум.Покрај суплементацијата на калциум, неопходно е да се дополни витамин Д или да се земаат додатоци на калциум кои содржат витамин Д, бидејќи без витамин Д телото не може да го апсорбира и искористува калциумот.
Второ, вежбајте правилно и добивајте доволно сончева светлина.За да се спречи остеопороза, не е доволна само суплементацијата на калциум.Редовното изложување на сончева светлина игра многу важна улога во производството на витамин Д и апсорпцијата на калциум.Во просек, нормалните луѓе треба да бидат изложени на сончева светлина најмалку 30 минути на ден.Покрај тоа, недостатокот на вежбање може да предизвика губење на коскената маса, а умереното вежбање позитивно влијае на спречување на остеопороза.
Конечно, да се развијат добри животни навики.Потребно е урамнотежена исхрана, исхрана со малку сол, зголемување на внесот на калциум и протеини и избегнување алкохолизам, пушење и прекумерно пиење кафе.
Тестирањето на коскената густина е вклучено во рутинскиот физички преглед за лица постари од 40 години (тестирање на коскената густина со двојна енергетска апсорпциометрија на х-зраци, коскена дензитометрија
Според „Среднорочниот и долгорочниот план на Кина за превенција и третман на хронични болести (2017-2025)“ издаден од Генералната канцеларија на Државниот совет, остеопорозата е вклучена во националниот систем за управување со хронични болести и минералите на коските прегледот на густината стана рутински предмет за физички преглед за лица постари од 40 години.
Време на објавување: 30.08.2022