Светски ден на остеопорозата - 20 октомври

Темата на овогодинешниот Светски ден на остеопорозата е „Консолидирај го својот живот, победи во битката за фрактури“.Производителот на коскена густина - Pinyuan medical ве потсетува да го користите нашиот коскено густин за редовно мерење на коскената густина и активно спречување на остеопороза

Светскиот ден на остеопорозата е востановен во 1996 година.Таа беше поставена на 20 октомври секоја година по консултации на Светската здравствена организација (СЗО) во 1998 година. Нејзината цел е да ја популаризира владата и пошироката јавност на кои им недостига доволно разбирање за превенција и третман на остеопороза.Образование и испорака на информации.

од 1998 година, глобалните активности на Денот на остеопорозата објавија тема за постигнување глобално обединето дејствување и постигнување подобри резултати.

Следно, дозволете му на производителот на коскена густина на коските Pinyuan да ви го претстави знаењето за остеопорозата!

Прашај:

Што е остеопороза?

Остеопорозата е системска скелетна болест која коскената маса ја намалува низ телото, ја менува микроструктурата на коскеното ткиво, ја намалува јачината на коските, ја зголемува кршливоста на коските и лесно доведува до фрактури.

Остеопоротичните коски изгледаат како саќе под микроскоп, со поголеми пори од нормалните здрави коски.Колку повеќе отвори за сито, толку коските се послаби и поголема е веројатноста да се скршат.Едноставно кажано, вашите коски не се толку силни како кога сте биле млади, а вашите коски стануваат склони кон кршење (фрактури).

Остеопороза

Ризикот демне околу сите!

Од раѓање до околу 35 години, бидејќи вредноста на човечката коскена маса е повеќе отколку што се троши, „банката“ станува се побогата и поцврста, а коските се поцврсти и поцврсти.

По 35-та година, коскената маса почнува да губи, брзината на трошење почнува да го надминува депозитот, коскената банка почнува да врзува крај со крај, а коскената маса претходно депонирана во „банката“ се пренавлекува.Кога коскената маса во човечкото тело се намалува до одредена вредност, остеопорозата почнува да се појавува во телото.

Затоа, превенцијата од остеопороза не е само патент на старите лица, туку и нешто на што секој мора да внимава.Малку е доцна кога ќе почнете да размислувате за остеопороза кога сте постари.Остеопорозата не само што носи физичка и психолошка болка кај луѓето, туку и значително го намалува квалитетот на животот, дури и опасен по живот во тешки случаи.Затоа, треба да бидете внимателни кон себе, а во исто време да внимавате на здравјето на коските на вашето семејство и да се држите подалеку од остеопороза.

Препознајте ги факторите на ризик за остеопороза

Лошите животни навики, прекумерното или премалку вежбање, болестите и слично во животот ќе го забрзаат губењето на коскената маса;Исхраната со ниска содржина на калциум, недоволната сончева светлина итн. ќе ја ограничат апсорпцијата на калциум.Сите овие ја прават коската надвор од рамнотежа и на крајот го забрзуваат губењето на коскената маса, што доведува до појава на остеопороза.

Три симптоми Пазете се од остеопороза

Остеопорозата е лесно да се игнорира бидејќи нема очигледни рани симптоми и на крајот доведува до сериозни последици, дури и опасни по живот.Затоа, кога ги имате следните три симптоми во вашиот живот, треба да внимавате на ризикот да страдате од скршеници.

Болка во грбот и грчеви во нозете

Најчести пациенти се болки во долниот дел на грбот и грчеви во нозете, а потоа следат болки во рамото, грбот, вратот или зглобот, болки во глуждот.На пациентите им е тешко да ја објаснат причината за болката.Болката може да се појави при седење, стоење, лежење или превртување., симптомите понекогаш се тешки, а понекогаш благи.

2

кратки и мали

Грбави, деформирани коски;стегање во градите, отежнато дишење, отежнато дишење (поради промени во обликот на 'рбетот, компресирање на ткивото на белите дробови и влијание врз функцијата на белите дробови).

3

Фрактура

Чести се фрактури на 'рбетот, зглобот и колкот.Кај скршениците на пршлените чести се компресивните и клиновидните скршеници кои го израмнуваат и деформираат целиот пршлен, што е и една од причините за скратување на растот на постарите лица.

здрав начин на живот Помага во зајакнување на коските

(1) Одржувајте здрави животни навики:

Не пушете, не пијте прекумерно;инсистирајте на правилно вежбање на отворено секој ден;добива повеќе сонце.

(2) Редовна инспекција и активна превенција:

Зајакнување на мерките против паѓање, против судир и против сопнување;обидете се да избегнете наведнување за да кревате тешки предмети, да држите деца итн.;обидете се да не седите во задниот ред на автобусот за да избегнете прекумерни испакнатини;спроведете тест за густина на коските секоја година.

(3) Урамнотежена исхрана, поголем внес на калциум, протеини и витамин Д3 во храната:

Храна богата со калциум - мали ракчиња, алги, габи, ребра, ореви итн.;

Храна богата со протеини - млеко, јајца, риба, грав и производи од соја;

Храна богата со витамин Д3 – морска риба, животински црн дроб, посно месо итн.

Професионално тестирање на коскената густина за да се разбере состојбата на коските

(Pinyuan Medical, професионален производителhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Тестирањето на коскената густина е важна основа за одразување на степенот на остеопороза и предвидување на ризикот од фрактура.Откако ќе се измери БМД на поединецот, БМД на измерената личност се споредува со референтната вредност на БМД на соодветниот пол и етничка група за да се добие Т вредноста.

Тестирање на коскена густинарезултати ќе биде во форма на два бода:

  Т резултат:Ова ја споредува вашата густина на коските со здрав, млад возрасен од вашиот пол.Резултатот покажува дали вашата коскена густина е нормална, под нормалата или на нивоа што укажуваат на остеопороза.

Еве што значи Т резултатот:

●-1 и погоре:Вашата коскена густина е нормална, погрижете се да внесувате доволно калциум за вашето тело секој ден преку вашата исхрана или дополнителни додатоци на калциум.Одржувајте рамнотежа на калциум во телото, помагајте во спречување на остеопороза и одржување на долгорочно здравје на коските.

●-1 до -2,5:Вашата коскена густина е мала и може да доведе до остеопороза

Навестувањето е пониско од нормалниот опсег, кој припаѓа на опсегот на остеопенија: преземете соодветни контрамерки што е можно поскоро, земајќи калциум и витамин Д3 за да помогнете да се надополни изгубената коскена маса и да се спречи остеопороза.Правете тест за густина на коските секоја година за да ја дознаете состојбата на вашите коски.

●-2,5 и погоре:Имате остеопороза Се препорачува да одите во болница на преглед и лекување, да земате калциум и витамин Д3 и да инсистирате на соодветно вежбање на отворено секој ден, урамнотежена исхрана и задоволување на потребите од калциум во организмот.

З резултат:Ова ви овозможува да споредите колкава коскена маса имате во споредба со другите луѓе на ваша возраст, пол и големина.

Резултатот АЗ под -2,0 значи дека имате помала коскена маса од некој на ваша возраст и дека тоа може да биде предизвикано од нешто друго освен стареење.