Остеопорозата е болест на постарите лица.Во моментов, Кина е земја со најголем број заболени од остеопороза во светот.Остеопорозата е исто така најчеста болест кај средовечните и постарите луѓе.Според релевантните податоци, бројот на заболени од остеопороза во Кина е околу 70 милиони.Со напредокот на кинеското стареење на општеството, остеопорозата се повеќе станува еден од важните здравствени проблеми во Кина.
01. Што е остеопороза?
Остеопорозата е системско заболување на коските во кое поради различни причини се намалува густината и квалитетот на коските, се уништува коскената микроструктура, се зголемува кршливоста на коските и се склони кон појава на фрактури.Нема очигледни симптоми во раната фаза на остеопорозата.Со влошување на остеопорозата, ќе има симптоми како што се болки во грбот, подгрбавување и краткост.Фрактурата е најсериозен симптом на остеопороза.Меѓу нив, стапката на смртност од фрактура на колкот кај постарите лица е исклучително висока.
02. Испитувањето на коскената густина е важна основа за дијагноза на остеопороза
Коскената минерална густина се однесува на коскената маса содржана во единица волумен (волуменска густина) или единица површина (густина на површината), што е важен показател за квалитетот на коските, го одразува степенот на остеопороза, а исто така е важна основа за предвидување на ризикот од фрактура.Апсорптиометријата со двојна енергија на Х-зраци (DXA) е „златен стандард“ за испитување на коскената густина.Ги мери коскените минерали на испитувачот преку машинско скенирање и може точно да го измери степенот на губење на коскената маса кај пациентите.важна основа за дијагноза.
03 Колкав е T-score и Z-score на тестот за коскена густина?
Резултатите од испитувањето на коскената густина се пресметуваат со споредување со стандардната база на податоци за да се добијат релативни вредности на T и Z.
Т вредност: Релативната вредност на измерената вредност и просечната вредност на возрасните од ист пол (за судскиот стандард за мерење на возрасните)
Z-оценка: Релативната вредност на измерената вредност на просечната вредност на врсниците од ист пол (стандард за судење за детските мерења).
Дијагностичките критериуми за Т вредност се:
| нормална коскена маса | Т-вредност ≥ – 1 |
| Остеопенија | -2,5﹤T-вредност﹤-1 |
| Остеопороза | Т-вредност ≤ -2,5 |
| тешка остеопороза | Т-вредност ≤ -2,5со една или повеќе скршеници |
Дијагностички критериуми со Z-резултат се:
| нормална коскена маса | Z-вредност≧-1 |
| благо недоволна јачина на коските | -1﹥Z-вредност≥-1,5 |
| Умерено недоволна јачина на коските | -1,5﹥Z-вредност≥-2 |
| Сериозно недоволна јачина на коските | Z-вредност<-2 |
04. Препорачана популација за испитување на коскената густина
Според „Упатствата за дијагноза и третман на остеопороза во Кина“ издадени од филијалата за коски и минерални болести на Кинеската медицинска асоцијација во 2017 година, следните групи треба рано да подлежат на тестирање за коскената густина:
1. Жени постари од 65 години и мажи над 70 години, без оглед на другите фактори на ризик за остеопороза
2. Жените на возраст под 65 години и мажите на возраст под 70 години имаат еден или повеќе фактори на ризик за остеопороза
3. Возрасни со историја на фрактури на кршливост
4. Возрасни со ниски нивоа на полови хормони предизвикани од различни причини
5. Оние со остеопоротични промени на рендген филм
6. Оние кои примаат третман за остеопороза и го следат куративниот ефект
7. Оние кои имаат историја на влијание врз болести на коскениот метаболизам или употреба на лекови кои влијаат на метаболизмот на коските
8. Позитивни одговори на едноминутниот IOF тест за остеопороза
9. OSTA резултат ≤ -1
Оваа индикација е доста обемна, а во основа луѓето над 40 години и луѓе со фактори на ризик може да се тестираат за густина на коските.
05 Мерки на претпазливост за испитување на коскената густина:
DXA ги има предностите на ниското зрачење, безбедно и брзо и прецизно мерење.Неговата доза на зрачење е прилично мала.За пациенти кои биле подложени на гастроинтестинална радиографија во текот на претходната недела, испитувањето на коскената густина треба да се врши неколку дена (подобро е повеќе од 7 дена);за пациенти кои биле подложени на преглед во нуклеарна медицина, најдобро е прво или следниот ден да се направи преглед на коскената густина Подобро;кога пациентот не може да лежи на лежечка положба или ја надминува тежината на масата за испитување, не може да се тестира густината на коските на трупот, но може да се измери коскената густина на подлактицата.
06Како да се спречи и лекува остеопорозата?
Ако сте откриле дека имате остеопенија или остеопороза, треба активно да преземате мерки за лекување.Мерките за превенција и третман главно вклучуваат прилагодување на животниот стил, додатоци за здравјето на коските и терапија со лекови.
Прилагодете го начинот на живот: зајакнување на исхраната, урамнотежена исхрана;доволно сонце;редовно вежбање;откажете се од пушењето, ограничете го алкохолот;избегнувајте прекумерно пиење кафе;избегнувајте прекумерно пиење газирани пијалоци;
Додаток за здравјето на коските: обезбедете дневен внес на калциум од 1000 mg, жени над 50 години, мажи над 70 години, треба да го зголемат внесот на калциум до 1200 mg;Доволното количество витамин Д може да ја зголеми апсорпцијата на калциум во цревата, да ја поттикне јачината на коските, да ја одржува мускулната сила, да ја подобри рамнотежата и да го намали ризикот од паѓање.
07. Превенција на остеопороза, фокусирајте се на акција
За остеопорозата, раната превенција и ефективната интервенција може да го спречат стареењето и до одреден степен да го продолжат животот.Мерењето на коскената густина е од големо значење во раното откривање на остеопенија и остеопороза.На младите и средовечните пријатели им се препорачува да внимаваат на сопствената густина на коските, да го разберат сопствениот статус на коскена густина и да ја спречат остеопорозата, почнувајќи од мерењето на коскената густина.
бр.1примарна превенција на остеопороза
Примарната превенција на остеопорозата треба да започне во детството и адолесценцијата.Внимавајте да јадете повеќе храна богата со калциум, да продолжите да вежбате, да се изложувате повеќе на сонце, да не пушите или да пиете премногу и да пиете помалку кафе, силен чај и газирани пијалоци, за да го намалите ризикот од остеопороза што е можно повеќе.Подигнете ја максималната вредност на вашата коска на повисоко ниво и резервирајте доволно коскена маса за вашиот иден живот.
бр.2Секундарна превенција на остеопороза
Секундарната превенција на остеопорозата се однесува на средовечни жени, особено жени во постменопауза, при што стапката на губење на коскената маса е забрзана.Се препорачува проверка на коскената густина на секои 1-2 години за да се разберат промените во коскената густина.Во исто време, правилното дополнување на калциум и витамин Д, придржувањето до добрите животни навики, како што се редовна физичка активност, разумна диетална исхрана, непушење и пиење помалку алкохол можат ефикасно да ја спречат остеопорозата.
бр.3Терцијарна превенција на остеопороза
Терциерната превенција на остеопороза обично е да се најде ниска густина на коските или веќе да страдате од остеопороза по старост.Во тоа време, треба да продолжиме да вежбаме правилно, да спречиме падови и да спречиме скршеници.Во исто време, сè уште треба активно да дополнуваме калциум и витамин Д. Третманот со лекови за зајакнување може ефикасно да го спречи губењето на коскената маса и да го намали ризикот од фрактури, па дури и да ја промени густината на коските.
Никогаш не е доцна да почнете да се фокусирате на здравјето на коските.
Pinyuan ултразвучниот коскено густинзитометар и DXA коскената денстометрија го штитат вашето здравје на коските.
Време на објавување: Мар-17-2023